Vício em Celular: Terapia é Buscada Contra Uso Excessivo
O uso excessivo de smartphones se tornou um vício que leva pessoas a buscarem terapia. Especialistas alertam para o impacto na saúde mental e o aumento de dependência digital.
A compulsão pelo uso de smartphones tem levado cada vez mais pessoas a procurar ajuda profissional. Marios, um personal trainer de Londres, relata passar até 14 horas diárias em seu celular, principalmente no Instagram, descrevendo a sensação como "carregar seu próprio traficante". Ele iniciou um tratamento terapêutico de 12 sessões para combater essa dependência, que ele associa à solidão.
O vício em celulares, embora ainda não classificado oficialmente como um problema de saúde, é uma preocupação crescente. Uma pesquisa da Deloitte revelou que 70% dos entrevistados sentem que passam tempo demais em seus aparelhos. Centros de tratamento de dependência no Reino Unido observam um aumento significativo de clientes com dependência digital secundária, chegando a um terço dos casos tratados no último ano.
Terapeutas explicam que o uso constante de smartphones ativa o sistema de recompensa do cérebro, liberando dopamina a cada notificação ou interação online. Para alguns, essa necessidade de estímulo se torna incontrolável, consumindo horas preciosas do dia. Casos como o de James, que buscou ajuda para o alcoolismo mas também lutava contra a dependência digital, ilustram a gravidade do problema, onde o mundo virtual pode se tornar uma prisão, mesmo sem trazer prazer.