Atividade Física Combate Dor Crônica em São Paulo
Projeto em São Paulo utiliza atividade física e outras terapias para tratar e prevenir dor crônica, com resultados positivos relatados por pacientes.
Um projeto inovador em São Paulo, chamado EducaDor, tem oferecido uma nova perspectiva para pacientes com dor crônica. Iniciativa das UBSs Mitsutani e Arrastão, na zona sul da capital, o programa utiliza a atividade física como principal ferramenta de tratamento e prevenção. As sessões semanais incluem alongamento, fortalecimento muscular e correção postural, promovendo melhora significativa na qualidade de vida dos participantes.
Pacientes relatam alívio considerável das dores, muitas vezes dispensando o uso de medicação. A cinesioterapia, terapia por meio do movimento, auxilia no enfrentamento da dor, melhora o humor, previne quedas e combate a insônia. Os exercícios são de intensidade leve a moderada e adaptados aos limites de cada indivíduo.
O projeto também complementa o tratamento com sessões de auriculoterapia e aulas extras sobre cuidados com a saúde. O EducaDor demonstra como a prática regular de exercícios pode ser um poderoso aliado contra a dor crônica, transformando a vida de muitos paulistanos.