Professor ensina a conectar com futuro eu para melhores decisões
Professor da UCLA lança livro com estratégias para se conectar com o 'eu futuro', ajudando a tomar melhores decisões e evitar prejuízos a longo prazo.
A dificuldade em planejar o futuro e a tendência a negligenciar as consequências a longo prazo são temas centrais no livro "Your future self: how to make tomorrow better today", do professor da UCLA Hal Hershfield. Resultado de uma década de pesquisas, a obra explora como a desconexão com o nosso "eu futuro" nos leva a tomar decisões prejudiciais.
Hershfield compara a situação a recusar ajuda a um colega distante: agimos de forma semelhante com nosso futuro, tratando-o como um estranho. Ele sugere visualizar diferentes versões de si mesmo em cinco, dez ou 30 anos para criar um senso de proximidade. Essa conexão, segundo o autor, incentiva a ponderar os atos e suas repercussões, impactando positivamente a saúde e o bem-estar.
Para fortalecer essa ligação, o professor propõe a "visualização do eu", detalhando a versão desejada para o futuro em áreas como saúde ou aposentadoria. Ele também apresenta métodos como "incentivos" e "punições", onde um amigo pode, por exemplo, usar seu cartão de crédito para doar a uma causa indesejada caso metas não sejam cumpridas. O objetivo é criar hábitos sustentáveis e garantir um futuro mais próspero.